Vos vidéos d’aquagym en ligne avec My Aqua Expérience !

Que vous désiriez affiner votre silhouette, procéder à un renforcement musculaire pour une remise en forme globale ou simplement parce que vous aimez pratiquer des activités aquatiques, l’aquagym est une pratique idéale pour répondre à toutes ces exigences.

Sans avoir besoin de matériel trop important ou d’équiper sa piscine différemment, vous avez la possibilité d’accéder à de véritables cours d’aquagym grâce à nos formules d’abonnements et le recours à la vidéo aquagym en ligne.

Vous pouvez travailler depuis votre bassin personnel et vous amuser en suivant des séances guidées par des experts de l’aquagym en ligne. La vidéo se compose d’une séance de 12 minutes où les exercices diffèrent en fonction de votre niveau ou des caractéristiques que vous voulez donner à vos entraînements et coaching aquatique.
Entièrement modulables grâce à notre outil « My Aqua Creator », vous avez l’opportunité de personnaliser vos séances pour répondre à vos envies, vos préférences ou les objectifs que vous vous fixez. Cardio, pilates, renforcement musculaire, exercices de remise en forme, gainage, vous trouverez toujours une vidéo qui correspondra à vos attentes et vous fera passer un bon moment de gym et fitness aquatique.

vidéo aquagym en ligne

Via smartphone, tablette, PC ou Mac, télévision via AirPlay et Chromecast

Quels sont les bienfaits de l'aquagym ?

Même si la résistance de l’eau est supérieure à celle de l’air, pratiquer des mouvements dans votre piscine permet de travailler plus intensément sans subir de contraintes sur vos articulations. Les bienfaits sont nombreux sur l’ensemble de votre corps.
Grâce à ce travail tout en douceur mais toutefois intense, vous travaillez efficacement l’ensemble de votre musculature, vous boostez votre cardio et raffermissez vos membres.

Au-delà du côté de votre ligne et du renforcement musculaire, la pratique des activités aquatiques présente des vertus sur votre capacité respiratoire et votre circulation sanguine. De plus, vous effectuez vos mouvements en toute sécurité, la portance de l’eau permet d’éviter les différents claquages ou courbatures souvent rencontrés lors de séance de gym ou de fitness au sol.

Comment se déroule un cours d'aquagym en ligne ?

Les séances d’aquagym en ligne par vidéo de My Aqua Experience se présentent sous forme de séquences d’une douzaine de minutes que vous pouvez moduler et compiler au gré de vos envies, du niveau de difficulté recherché ou de l’objectif fixé.
Que vous fassiez le choix d’exercices ciblés sur les abdos, le haut ou le bas du corps ou que vous préfériez une séance polyvalente et la chorégraphie d’un entraînement dynamique, votre abonnement vidéo en ligne de cours d’aquagym vous permet de personnaliser vos séances.

C’est vous qui décidez de la durée et de la difficulté de votre séance dans votre bassin. L’accès illimitée à des vidéos régulièrement enrichies et remises à jour vous autorise à de nombreuses séances d’aquagym à la maison aussi souvent que vous le désirez et au moment de votre choix.

Les résultats seront les mêmes que si vous deviez vous rendre dans un centre d’aquagym avec les contraintes de temps et de mobilité en moins. Profitez des cours d’aquagym en ligne avec le service vidéo de My Aqua Experience, c’est la certitude d’une activité physique aquatique réussie !