DES COURS EN TEMPS RÉEL
MY Aqua Experience vous permet d’accéder à des séances d’entraînement en temps réel, d’Aquagym en ligne, d’Aquabiking en ligne ou encore de Cool&Pilates en ligne. Profitez d’un accompagnement sur mesure avec des vidéos adaptées à différents niveaux, et choisissez parmi une variété de cours en ligne (vidéos d’aquabiking, vidéos d’aquagym, vidéos de cool&pilates) pour une expérience de coaching aquatique flexible et ludique.
LES différentes ACTIVITÉS
De nombreuses vidéos réalisées en temps réels pour tous les niveaux et toutes les envies.
AQUABIKING
Pédalez dans l'eau de manière ludique, intense, dynamique et en étroite relation avec la musique.
AQUAGYM
Dépassez-vous sur des combinaisons de mouvements simples, pour un maximum de sensations aquatiques.
COOL&PILATES
Connectez votre corps avec votre esprit et renforcez votre muscles profonds.
DES SÉANCES SUR-MESURE
En plus des programmes conçus par les coachs, créez vos séances aquatiques personnalisées, en fonction de vos objectifs et vos besoins, à l’aide de notre concept unique : Mes séances !
- Plus de 60 cours en temps réel
- Des sessions de 12 à 45 minutes
- De nouvelles séances régulièrement
LA TEAM MAE
Des coachs diplômés, passionnés et bienveillants qui vous guideront et vous motiveront tout au long de vos entrainements.
TOM
Coach Aqua & Muscu
CHRYSTELLE
Coach Aqua & Pilates
THOMAS
Co-Fondateur & Coach Aqua
UNE OFFRE 100 % DIGITALE
Profitez d’une expérience numérique immersive unique à tout moment, où que vous soyez et depuis n’importe quel support. Seul ou entre amis, nos séances digitales vous accompagnent dans votre quotidien.
POUR EN Découvrir plus
Quel est l'intérêt de pratiquer une activité aquatique à la maison ?
Que vous désiriez perdre du poids, vous remettre en forme ou sculpter votre corps grâce à un renforcement musculaire tout en restant tranquille chez vous, les cours par vidéo de My Aqua Experience sont faits pour vous.
Au-delà du confort de pouvoir réaliser votre séance d’entraînement à l’heure de votre choix, le fait de pratiquer une activité physique dans votre piscine de manière régulière présente de nombreux avantages et bienfaits pour votre organisme.
L’activité sportive aquatique permet de réaliser des exercices de fitness qui, par la portance de l’eau, sont beaucoup moins traumatisants pour vos articulations. Vous pouvez plus facilement travailler vos fessiers, les muscles de vos jambes, vos abdominaux et votre cardio aussi souvent que vous le souhaiter grâce aux formules d’abonnements de My Aqua Experience qui vous donnent un accès illimité à des ressources vidéo illimitées.
Comment organiser sa séance d'aquagym, d'aquabiking ou de cool&pilates en ligne ?
Pour des séances d’aquabike ou d’aquagym à distance optimales, il est recommandé d’avoir une piscine présentant un niveau d’eau de 120 centimètres environ, hauteur idéale pour une parfaite exécution des mouvements.
Il est préférable d’installer votre support de visionnage, ordinateur, écran ou tablette de façon à éviter l’éblouissement de la lumière ou les reflets. Le son doit-être parfait et l’utilisation d’écouteurs étanches peut vous permettre de mieux vous concentrer sans déranger votre entourage.
Il ne reste plus ensuite qu’à vous laisser guider par les consignes de nos animateurs en ligne qui, le temps d’une séance de 12 minutes, vous permet d’accéder à des exercices sur mesure qu’il vous est possible de personnaliser en fonction de votre niveau, de vos préférences de travail à la maison ou des bienfaits recherchés.
En quoi la vidéo est-un support idéal pour pratiquer une activité physique dans sa piscine ?
Adaptabilité à votre emploi du temps et à votre niveau de pratique, modularité et personnalisation des séances, utilisation illimitée de la vidéo, accès à des contenus sans cesse renouvelés, voici tout ce que les abonnements My Aqua Experience vous autorisent pour une activité aquatique à distance ou des séances d’aquabiking dans votre piscine.
La vidéo permet de dispenser des cours en ligne adaptables et extrêmement variés pour des moments de bien-être intenses tout en restant dans le confort de votre environnement.
Pratiquer une activité aquatique à la maison n’aura jamais été aussi facile qu’avec les cours vidéo de My Aqua Experience.
Quelles sont les astuces pour bien réussir sa séance ?
- Avoir une profondeur d’eau idéale de 1.20m environ (à adapter selon votre taille).
- Pour obtenir la meilleure visibilité : installez votre écran ou votre tablette de manière à ne pas avoir de reflets, idéalement sur un support adapté.
- Pour une écoute optimale : utilisez une enceinte portative étanche ou des écouteurs mp3 étanches bluetooth.